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やっぱりここからだなー。
しかも増えたし。
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77.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2315 kcal
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Fat: 92.75g | Prot: 172.63g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Lunch: ご飯, 豚モモ肉. Dinner: グリコ プリッツ サラダ, 柿の種, GronG プロテイン, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Snacks/Other: セブンイレブン 砂肝ポン酢, セブンイレブン 炭火焼ホルモン盛合せ, ハイボール. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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