Sevilay.Cetinkaya's Journal, 03 Jun 21

Diyetisyen 4.seans
Toplam 6,2 kg verildi. 27 Mayıs-3 Haziran arasında yağdan olmak üzere 1,3 kg verildi.

82.8 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

529 kcal

Fat: 21.32g | Prot: 19.43g | Carbs: 70.58g.   Breakfast: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yoğurtlu Havuç Salatası. Dinner: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Karpuz. more...

2726 kcal

Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...