Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 52.16g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Летний День Простокваша 3,2%, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Малина, Магнит Банан, Летний День Простокваша 3,2%, Древо Жизни Кунжут Белый. Lunch: Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Мюсли, Простой Йогурт, Виктория Салат Фруктовый, Каравай Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Капучино. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Древо Жизни Кунжут Белый, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Какао-Порошок (Несладкий), НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Тушеные Овощи, Суп Грибной, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|