Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 77.87g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Сыр Российский, Папа Может Окорок, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ветчина. Lunch: Манты, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Манты. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару, Увелка Рис Бурый, Белый Рис (Длиннозерный), Коричневый и Дикий Рис, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Пшеничные Крекеры, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina05111953's Weight History
|