Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 59.82g | Carbs: 299.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Рассольник, Компот из Сухофруктов. Dinner: Кукурузная Каша, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яблоко, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|