Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 55.83g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Ватрушка с Творогом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Капустный Салат, Приготовленная Морковь, Кета, Гречневая Каша. Dinner: Годекшурский Продукт Вареники Мясокапустные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Зефир, Чай. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, Rowing - 6 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|