Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 124.84g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Lunch: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб с Семечками, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|