Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 121.18g | Prot: 126.54g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог. Lunch: Сгущенка, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Лук, Яйцо, Карбонат, Помидоры, Масло Подсолнечное. Dinner: Карбонат, 3 Желания Сгущенка, Кофе, Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Молоком, Песочное Печенье. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Сыр Голландский, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|