Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 171.18g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Heinz Майонез Густой, Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Dymatize Dymatize Elite 100% Whey Strawberry Blast, Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе. more...
|
|
3727 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|