Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 100.33g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Prisma Томат Розовый, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Яйцо Куриное, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Просто Азбука Лукум. Lunch: Клубника, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Фундук Фундук, Редис, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Куриная Грудка на Гриле, Кубанский Молочник Сметана 20%, Капуста, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Курага, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|