|
Не взвешивалась.
2 день на пп без подсчетов,исключила сахар и везде где он есть,булки,фаст фуд и т.д. Единственное-съела на десерт 1 рафаэлку,с сегодня отказываюсь от кофе и молока и мяса
|
55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 72.65g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Лотос Хлеб Солодовый Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Рафаэлло Конфета, Рис Отварной, Тунец Натуральный. Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Першинский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
steady weight
|