Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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79.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 27.56g | Prot: 63.77g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Laranjas, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bom Leite Coalhada Integral Adoçada, Uvas. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lorrany1993's Weight History
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