Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 49.93g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Волков Шампиньоны Гриль, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Омлет или Яичница, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Curtis Чай Зеленый, Банан, Клубника. Dinner: Апельсин, Банан, Curtis Чай Зеленый, Gancia Игристое Вино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|