Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 103.60g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Elevenses: Чай с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Tea: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Чурчхела. Supper: Пицца Домашняя, Зеленые Оливки, Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|