Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 220.93g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Mantova Оливковое Масло, Звени Гора Творог Нежирний, Галичина Кефир Нежирный, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль, Чернослив FT, Стейк Индейки на Гриле (FT), Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Чеддер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|