Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 109.30g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Магнит Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Вафли Шоколадные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|