Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 176.53g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Вкусвилл Форель Радужная Солёная , Азбука Вкуса Голубика, FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Alpro Кокосовое Молоко На Растительной Основе , Fitness Time Молоко 1%, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Вкусвилл Рулет Куриный Со Сливочным Маслом И Розмарином, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra. Dinner: Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Iberica Crema Balsamica, Prisma Нектарин, Дикси Груша Конференц, Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Alto Concetto Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Окей Фундук Обжаренный, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Золотая Жменька Кедровый Орех, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|