|
Doğum gününden sonra olduu 1 gün bozim dedim de inşallah hepsi ödemdir :/ 3 gün kabak detoksu START
|
66.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 27.02g | Carbs: 34.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık. Lunch: Dereotu, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı. Dinner: Zeytinyağı, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dereotu. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|