Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 26.85g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , Denge Laktozsuz Süt, Bal, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kabak Spagetti, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Karpuz, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|