Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 94.32g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Своя Линия Печенье Мария, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Гречка. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картофель Молодой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Сильпо Телячий Стейк. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Сильпо Яблоко Чемпион, Клубника, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%, Помидоры Черри, Руккола, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|