Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2014
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
975 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 103.91g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Треска Отварная, Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Valio Валио Творог Натуральный 0,3%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|