|
Перебор с углеводами
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
1348 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 44.08g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, ЯНТА Кетчуп Барбекю, Гречка Отварная. Dinner: Творожанники с Сахаром в Йогурте, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Советские Полуфабрикаты Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай Несладкий, Фрутилад Клюква Малина. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|