Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 72.54g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çavdar Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Etilifalif Muzlu Yulaf Ezmesi. Dinner: Karisik Tost, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|