|
Kaçamaklar 🥺
Bulgur Pilavı 4-5 yk, sucuklu omlet iki çatal, patates kızartması iki çatal lavaş ekmek bir el kadar, nesfit bitter bar yarım !
|
83 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 56.89g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Domatesler, Yumurta Omleti, İtimat Beyaz Peynir, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Lunch: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Fındık, Kaju. Dinner: Türlü, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Lavaş, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta, Bulgur Pilavı, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Antep Fıstığı, Fındık, Gün Kurusu, Sucuk, Tatlı Salatalık Turşusu. more...
|
steady weight
|