|
14:00, 6 день месяч, после пива 1л и рыбы
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 145.29g | Prot: 117.70g | Carbs: 258.14g.
Lunch: Куриное Крыло, Грецкие Орехи, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Отварной, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сахар, Кофе, Круглый Год Цукаты Ананаса. Dinner: МакКофе Капучино, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|