Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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73.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2532 kcal
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Fat: 94.49g | Prot: 169.02g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Enervit Frollini Extra Dark, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Dark, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Pane Multicereali, Pasta Frolla, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Melone. Dinner: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Riso alla Cantonese, Riso Bianco, Pollo (Impanati e Fritti), Involtino Primavera Vegetariano, Fidel Fritto di Verdure, Misura Multigrain con Cereali Antichi (8.5g), Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Snacks/Other: Crackers Integrali. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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