Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 82.75g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Белый и Дикий Рис, Гост Сосиски, Мидии (Вареные или на Пару), Белый и Дикий Рис, Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|