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Gut, durch die Wanderung gestern nicht mit einer Abnahme gerechnet, da lagere ich immer Wasser ein 👍
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50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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608 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 45.10g | Carbs: 65.04g.
Breakfast: Xucker Xucker Light, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Wasser. Dinner: Käse Rebellen Rotweinrebell, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Miracel Whip So Leicht, Gourmet Feigen-Senf. more...
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steady weight
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