Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 118.98g | Carbs: 259.43g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Семга Слабосоленая, Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Чай, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Пряники, Чай, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Курица Вареная. Dinner: Сало, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Котлеты, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кофе, Мармелад, Банан, Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|