Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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113.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 231.31g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Ei, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Rahmspinat, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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