Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 69.84g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Мое Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Комо Сыр Сметанковый, Изюм, Молочный Бидончик Творог Домашний. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Говяжий Фарш, Лук, Картофель. Snacks/Other: Творожные вафли Акбопе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akbope881024's Weight History
|