Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 190.20g | Carbs: 37.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Омлет или Яичница, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Курица Вареная, Греческий Салат. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|