Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2012 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 159.84g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 卵, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 業務スーパー オートミール, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: せんべい, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 調理したカブ, コープ 野菜の旨煮, 豚しゃぶ, 味噌汁, ご飯, ブリの照り焼き, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 調理したオクラ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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