Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 126.93g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek, Mısır Nişastası, Süt, Mantar. more...
|
|
723 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 53 minutes, Google Fit - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mervezmc's Weight History
|