|
Mau nanya dong apa ada yg salah timbangan jadi 61 tapi lingkaran semua badan berkurang tolong jawab dong apa ada yg salah dengan caraku
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 74.33g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Naga, Alfamart Semangka Kuning. Lunch: Pare, Ikan Tenggiri, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
Itu karena Lemak di tubuh kakak berkurang, tapi masa otot Kakak naik. Gapapa kak, justru itu lebih bagus daripada turun BB tapi yang turun ototnya :D👌🏼👍🏼
28 May 21 by member: Mika Iruma
|
Mika Iruma makasih say kadang suka bosen bbnya disitu situ aja tapi pake baju ukuran kecil muat ♥
28 May 21 by member: nanaanita06
|
maaf kk latian beban gak klw iya bsa jdi otot yg naik klw kk gak latian beban bsa jdi itu makanan yg blm dicerna atau kadar air dlm tubuh banyak
28 May 21 by member: arianinia321
|
arianinia321 iya say yg kecil tapi tiap hari
28 May 21 by member: nanaanita06
|
Nana berarti otot yg naik😊😊😊😊
28 May 21 by member: arianinia321
|
arianinia321 tapi kadang suka bosen liat timbangan ko gak turun tapi Alhamdulillah tetap semangat menjalaninya
28 May 21 by member: nanaanita06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanaanita06's Weight History
|