Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 52.87g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Nestle Nuts Duo, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица с Овощами, Перловка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|