Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2014
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143.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2014:
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3063 kcal
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Fat: 109.19g | Prot: 165.94g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Brötchen, Fettreduzierter Cappuccino. Lunch: Knorr Kartoffel Lauch Suppe, K-Classic Mini-Puten-Wiener. Dinner: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Satori Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Edeka Knusper Ente, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). Snacks/Other: Wodka, Roter Tafelwein. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Brutschi's Weight History
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