Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 44.09g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Нектарин , Лента Сёмга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком. Dinner: НЕВА Зефир, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. more...
|
|
945 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly130778's Weight History
|