|
Bu gun diyetisyenime gittim .Beni bin pişman etti. İnsanlar işini severek yapmayacaksa niye yapar anlamıyorum.Güzel bir haşladı.Gram gram veriyormuşum da yok hiç incelme yokmuş da .İşin kötüsü söyledikleri doğru 😒 Ama insan biraz destek istiyor, sonuçta ben 25 kilo verdim .Neyse sinir oldum işte ama 63 leri görmek de güzel 😌Darı 61 lerin başına .
|
63.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
263 kcal
|
Fat: 10.39g | Prot: 16.30g | Carbs: 26.82g.
Breakfast: Roka Marulu, Fındık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Kiraz Domates, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|