Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 165.50g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Черешня, Черемушки Медовик Торт, 3 Fish Горбуша Кусочки, Мираторг Ветчина Сочная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Lunch: Абрикос, Нектарин, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Персик, Нектарин, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Черкизово Котлеты Домашние, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|