Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4343 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 312.29g | Carbs: 509.86g.
Breakfast: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Valio Polar 9 Levittyvä, Joen Leipurit Oy Kaura-Porkkanasämpylät, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti. Lunch: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Rainbow Raejuusto 2%, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Dinner: Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi, Pohjolan Peruna Mummon Pariisinperunat, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. Snacks/Other: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Kellogg's Frosties, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Tomaatit, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Paahto Täysjyvä, Kotimaista Savukinkku. more...
|
|
4840 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 38 minutes, Treadmill - 54 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leinonen@'s Weight History
|