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DONNERSTAG
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102.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2943 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 175.66g | Carbs: 395.24g.
Breakfast: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, Ei, Semmel, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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