Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 92.15g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Вареная. Dinner: Кофе, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вкусное Море Сельдь Иваси. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|