Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2771 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 133.34g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог. Lunch: Белый Хлеб, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яйцо, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Хрусteam Сухарики, Сухой Жареный Соленый Арахис, Компот из Сухофруктов, Шаурма. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Шампанское. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|