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So ein Teufelskreis.. wollte jetzt im Mai schon bei 75 kg sein:( nichts passiert. Hab durch die Esstörung so meinen Stoffwechsel zerstört.. ich versuch wirklich mehr zu essen aber ich kann einfach nicht.. ich muss aber mehr essen um wieder abzunehmen, esse zurzeit ca 800-1100 kcal.. ich könnte einfach nur heulen. Den ganzen Tag nur ans Essen und Sport denken.. Hunger haben, dann zu schnell satt und Übelkeit . Man hat echt keine Zeit mehr für die schönen dinge im leben.(
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98.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
Frustration erwächst nicht nur aus tatsächlicher, sondern auch aus vermeintlicher Versagung. Dann kommt die 75 halt später. Nach vorne, nicht nach hinten schauen. Wenn es nicht so lief wie geplant? Die Karten werden jeden Tag neu gemischt. Du hast alle Zeit der Welt. Kein Grund sich unnötig unter Druck zu setzen. Jeder Schritt in die richtige Richtung, und sei er noch so klein, bringt Dich Deinem Ziel näher und Du wirst es zwangsläufig auch erreichen.
26 May 21 by member: seppi422
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Also streng genommen kannst du dir den Stoffwechsel nicht zerstören. Wenn du abnehmen willst solltest du dich nicht zum essen zwingen nur um irgendeine angebliche mindestkalorienzahl einzuhalten.
26 May 21 by member: nanakr64
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Kann dir das Buch "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann nur wärmstens empfehlen. Wenn du nicht so auf lesen stehst, oder (wie ich) nicht dazu kommst, gibt es das Buch auch auf Audible. Ich hab das z.b. Beim kochen, putzen oder in der Bahn nebenbei gehört. Ist sehr informativ und hilft unnötige Grenzen, die von der Gesellschaft gesteckt wurden und bereits wissenschaftlich widerlegt sind, zu überwinden.
26 May 21 by member: nanakr64
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charmainefunni's Weight History
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