Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
568 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 44.20g | Carbs: 44.48g.
Breakfast: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt. Dinner: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Banvit Piliç İncik. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|