Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 87.64g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Яичный Желток, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Банан, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|