Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 67.14g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметана 15%, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Рулет. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|