Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2014
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
1033 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 57.18g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Добрыня Закваска, Яблоко, Банан, Творог Нежирный "Простоквашино". Lunch: Рис Вареный, Frosta Филе Хека, Семейные Секреты Рагу из Овощей. Dinner: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яблоко, Добрыня Закваска. Snacks/Other: Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Палочки Кукурузні. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|