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Was will man sagen, zu viel fettiges und Bier am Wochenende. Aber ab nächste Woche wird wieder mehr gemacht.
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64.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 76.82g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . Lunch: Edeka Wraps, Aldi Gauda, Burrito mit Bohnen und Käse. Dinner: Heißer Kakao . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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